Si nunca has probado el wake 'n' bake, estás de enhorabuena. Incluso si ya eres un pro, estos consejos esenciales te ayudarán a llevar tu día de descanso a otro nivel.
Índice:
En el mundo del cannabis existe mucha jerga y terminología asociada al consumo, y "fumada mañanera" probablemente sea uno de los términos más autoexplicativos. En este artículo analizaremos el concepto de "fumada mañanera", exploraremos un poco su historia, y nos sumergiremos en nuestra guía sobre la mejor manera de disfrutar de unos porros matutinos.
¿Qué es una fumada mañanera?
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El concepto de "fumada mañanera" es increíblemente sencillo. También llamado "wake and bake" en inglés, básicamente consiste en colocarte con marihuana cuando estás recién levantado. Dependiendo de cómo te afecte la hierba, esto podría parecer la mejor idea del mundo, o la peor. Además, la variedad de cannabis que consumas también influye mucho; una cepa índica de efecto somnoliento podría no ser lo más adecuado cuando ni siquiera te has despertado por completo.
Una encuesta mundial sobre drogas descubrió que el 21,9% de los consumidores de cannabis de EE.UU. disfrutan de fumadas mañaneras con regularidad¹. Unos fumetas muy entregados, ¿verdad? Sin embargo, en la mayoría de regiones del mundo, el caso de EE.UU. podría ser anómalo. Gracias al mercado del cannabis en gran parte de los EE.UU., en este país es mucho más fácil conseguir una buena sativa mañanera, en comparación con otros lugares.
¿Quién empezó el "wake and bake"?
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Quizá sea mejor preguntar cuándo se utilizó por primera vez la expresión "wake and bake". Dado que los humanos llevan consumiendo cannabis desde hace miles de años, es probable que también lo hayan consumido por la mañana.
La idea moderna de una fumada mañanera parece haber surgido en los EE.UU. alrededor de los años 70 u 80. Hay varias teorías que intentan explicar su origen. Una de las más populares es que fumar por la mañana ayuda a la gente a sobrellevar la monotonía de un trabajo poco agradable. Pero esperamos que esto no sea cierto, ¡porque drogarse para hacer frente a los problemas no suele ser una buena idea!
Lo más probable es que haya muchas razones por las que la gente practica el "wake and bake". Pero, al darle un nombre, lo definimos como una actividad concreta. No hay un nombre específico para fumar marihuana después del trabajo; se trata simplemente de colocarse. Lo más probable es que la gente fume marihuana por las mañanas porque le gusta la hierba.
Cuándo disfrutar de una fumada mañanera
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Obviamente, ¡por la mañana!
Pero la respuesta va más allá de esto. Para la mayoría de gente, una fumada mañanera no puede hacerse durante cualquier día. Por ejemplo, probablemente no sea buena idea fumar unos porros antes de un día intenso de trabajo; aunque algunas personas podrían ser capaces de hacerlo, para la mayoría no es aconsejable y puede resultar confuso. En general, es mejor reservar las fumadas mañaneras para los días en que no tienes compromisos y quieres relajarte. Por ejemplo, un domingo.
Las variedades con bajo contenido de THC y alto contenido de CBD probablemente sean más manejables por la mañana y te dejarán con más facultades intactas, lo que te permitirá pasar un día más normal.
¿Es mala para ti una fumada mañanera?
Como ocurre con todo lo relacionado con las drogas, lo que puede ser bueno para unas personas puede no ser bueno para ti. Por tanto, la decisión depende de si funciona para ti a nivel individual. Algunas personas sabrán al instante que una fumada mañanera no es adecuada para ellas, mientras que otras la disfrutarán enormemente.
Si nunca has hecho una fumada mañanera y sientes curiosidad por probarlo, sigue los siguientes consejos y elige un día en que tengas la agenda libre. A continuación, te mostramos un resumen de los pros y contras de los porros matutinos.
Pros de las fumadas mañaneras
- Te deja más fumado/a, ya que tu cerebro no está totalmente despierto
- Deja una sensación persistente a lo largo del día
- Puede marcar la pauta de un día muy relajado
- Dependiendo de ti, y de la variedad de cannabis elegida, puede dar lugar a un día de concentración y creatividad
Contras de las fumadas mañaneras
- Básicamente todo lo anterior, pero en una situación en que no quieres estar fumado/a
12 consejos para la mejor fumada mañanera
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Ahora que sabes un poco más sobre el tema, tenemos 12 consejos para que tus fumadas mañaneras sean todo un éxito. Estos consejos también incluyen qué evitar al fumar por la mañana, porque también es fácil hacerlo mal.
1. Elige la cepa adecuada
Elegir una cepa adecuada es fundamental para que la fumada mañanera sea un éxito. Obviamente, para muchos consumidores de cannabis, esto puede ser complicado, ya que quizá no tengan la posibilidad de elegir entre un montón de variedades. De hecho, lamentablemente, puede que incluso no tengas ni idea de cuál es la única cepa que has podido conseguir.
Pero, si todos viviéramos en un mundo ideal, en general se considera que las variedades sativas o de dominancia sativa ricas en CBD son perfectas para las fumadas mañaneras. Estas cepas energizantes hacen que la gente se sienta concentrada, y no demasiado apalancada. Las cepas índicas, aunque son muy populares por sus propiedades sedantes y relajantes, podrían no ser la mejor opción para fumar por la mañana.
Pero, en el fondo, todo depende de tus preferencias. Si fumas unos porros mañaneros para mejorar tu día, opta por una sativa. En cambio, si simplemente quieres estar increíblemente fumado y pasarte el día en el sofá, quizá una índica sea exactamente lo que necesitas. Y en ese caso, ¡a lo mejor prefieres dar unas cuantas caladas a un bong!
Si te apetece algo especial, y quieres unos efectos más duraderos, también tienes la opción de preparar unas tortitas de marihuana, y empezar el día con unos deliciosos comestibles cannábicos.
¿Dónde puedo comprar variedades para las fumadas mañaneras?
Depende de dónde estés. Si vives en los EE.UU., los Países Bajos o Barcelona, podrías ir a un dispensario, coffeeshop o club de cannabis y comprar tu cepa favorita. Pero, si vives en otro lugar, podría ser más complicado.
Si cultivas tu propia hierba, elige cepas que estén pensadas específicamente para fumar por la mañana. Si tus opciones son muy limitadas, una posible solución sería comprar cogollos/hachís de CBD y mezclarlo con un poco de marihuana, lo que te proporcionará una fumada matutina más moderada.
2. Despeja tu agenda
En la mayoría de casos, tener el día libre hará que la experiencia sea mucho más agradable. La mayoría de consumidores de cannabis no quieren enfrentarse a un día ajetreado y lleno de compromisos mientras están fumados. Pero, en algunos casos, eso es exactamente lo que quieren.
Sin embargo, ten cuidado antes de cancelar todos tus planes simplemente para pasarte el día fumado, pues podría no ser la mejor forma de aprovechar tu tiempo. En lugar de ello, intenta tener un día libre, y dedícalo a fumar desde el alba hasta el anochecer.
Si fumas marihuana rica en CBD, será mucho más fácil seguir el día con normalidad, y no será tan importante tener la agenda libre.
3. Comodidades
Una buena idea es preparar una fumada mañanera con antelación. Con el objetivo de eliminar todo el estrés posible, debes preparar todas las zonas de tu casa para poder relajarte.
Con esto queremos decir hacer la cama o poner sábanas limpias, mullir las almohadas, o incluso poner una colcha extra en el sofá, para poder pasar de una sensación de gozo a otra.
No querrás tener que poner la lavadora, fregar los platos o pasar la aspiradora mientras estás fumado/a.
4. Usa ropa cómoda
Seguramente eres capaz de decidir cuál es la mejor forma de vestirte para un día determinado, pero no está de más decir que usar ropa cómoda mejorará mucho tu día de fumada.
Pero, si piensas ir a trabajar y simplemente quieres disfrutar de un pequeño subidón matinal sin que la gente lo note, entonces haz lo contrario. Ponte algo que normalmente no llevaría alguien que está fumado. Ponte ese traje y saca brillo a tus zapatos. Estar elegante nunca es malo, y despistará a la gente.
5. Prepara el desayuno
Considerada la comida de los campeones por una buena razón, un desayuno abundante preparará tu cuerpo para afrontar el día y proporcionará una base para cualquier cantidad de cannabis que vayas a consumir. Y por encima de todo, un buen desayuno contribuye a crear el buen ambiente del día.
Aquí, la clave está en la indulgencia: opta por las opciones más exquisitas. Pero también debes prepararlo todo con antelación, y preparar la comida antes de disfrutar de tu primera fumada o vaporización. Es recomendable hacerlo la noche anterior.
6. Fuma primero, dúchate después
Si piensas salir más tarde durante el día, probablemente no sea conveniente que huelas a marihuana. Darte una ducha te puede ayudar a sentirte (y oler) fresco a lo largo del día, incluso si la fumada empieza a ser intensa.
Por no hablar de que una buena ducha cuando estás fumado es una sensación fantástica. Solo debes asegurarte de que nadie más tenga que usar la ducha, ¡ya que podrías pasarte ahí un buen rato!
Cepillarse los dientes cuando estás de colocón sienta muy bien, y te dará un efecto vigorizante. Una vez hecho esto, podría ser la última pieza del rompecabezas si pretendes tener un día activo y productivo.
7. Usa gotas para los ojos antes de salir
Si tiendes a tener los ojos rojos cuando fumas (nos pasa a la mayoría), podría ser útil usar un colirio o gotas para los ojos. Esto es especialmente importante si tienes la intención de ir a trabajar, o a cualquier otro lugar donde no esté bien visto que hayas fumado.
Las gotas oculares pueden ayudar a contraer los vasos sanguíneos del ojo, revirtiendo así la causa de los ojos enrojecidos. De este modo, podrás salir a la calle con tranquilidad.
8. Mantente hidratado
Fumar marihuana te deshidratará, pudiendo provocar sequedad de boca, tos seca y la tendencia a devorar una bolsa de caramelos tras otra.
Asegúrate de tener a mano suficiente agua a lo largo del día. Cuidar la hidratación mantendrá el cerebro en funcionamiento a lo largo del día según el plan que hayas elegido. Es más, una buena parte de los legendarios "munchies" (el típico ataque de hambre cuando estás fumado) realmente se deben a la deshidratación. Así que, si bebes mucha agua, tal vez te resulte más fácil resistirte a ese tentempié.
9. Prepara comidas sencillas
Esto, de nuevo, depende de ti. Si te gusta cocinar, puede que dedicar unas horas a la cocina preparando algo realmente sabroso sea la forma perfecta de pasar el día. Si no es tu caso, podría ser útil tener a mano algunas opciones sencillas, por si te entra el hambre pero no quieres molestarte en improvisar algo.
Si esto no es posible, conviene que la comida sea bastante sencilla y ya esté preparada de antemano. En el peor de los casos, asegúrate de tener un buen surtido de menús de comida para llevar. ¡Procura tenerlo todo preparado para cuando aparezcan los munchies!
Comas lo que comas, no te excedas. Y, si puedes, elige alimentos que te nutran y te aporten energía, para poder disfrutar del resto del día.
10. Ponte alarmas/recordatorios
Cuando disfrutas de una fumada mañanera, es muy fácil perderte en el cosmos. Aunque esa es la intención, tendrás que comer en algún momento, e incluso podría ser necesario recordarte que es la hora de tu programa favorito en la televisión.
Por otro lado, si te levantas un poco antes de lo normal, tendrás mucho tiempo para hacer las cosas más despacio de lo habitual. ¡No querrás tener que meterte prisa!
Para ayudarte a controlar el tiempo, no tengas miedo de ponerte alarmas/recordatorios a lo largo del día. Si lo haces antes de empezar a fumar, te asegurarás de no perderte nada. Especialmente si acabas de meter algo en el horno.
11. No dejes que el humo moleste a los vecinos
Fumar porros a primera hora del día generará humo, en una mañana que probablemente aún huele a fresco. Por suerte, hay varias formas de disimular el delicioso olor de la hierba.
Si vives en un bloque de pisos, lo último que querrás es una nube de humo de marihuana flotando por debajo de la puerta y por el pasillo, alarmando a tus vecinos que también acaban de despertarse. Para ayudarte a mantener la discreción, simplemente puedes bloquear la parte inferior de la puerta con una toalla húmeda. Pero, si crees que esto no será de ayuda, puedes fumarte el primer porro del día mientras das un buen paseo al aire libre.
12. Tómatelo con calma
Se trata del viaje, no del destino. Asegúrate de tener suficiente hierba para cuando te apetezca, pero esto no significa necesariamente que tengas que consumirla toda. La fumada mañanera puede ayudar a aliviar el estrés, pero es importante controlar la dosificación.
Simplemente disfruta de la experiencia de fumar, vapear o comer comestibles, y deja que el colocón haga su trabajo. No estás grabando un vídeo de un reto para YouTube, así que asegúrate de que puedes llegar hasta el final de la última temporada de Juego de Tronos.
Si piensas fumar un poco de hierba a primera hora de la mañana para hacer que tu día sea un poco más divertido, pero tienes que ir a trabajar, procura no pasarte; no tomes esa última calada del bong o más trozos de brownie. No querrás que se note que estás fumado/a en el trabajo.
¿Cómo fumar unos porros mañaneros y sentirte bien?
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Sería irresponsable aconsejarte que hagas una fumada mañanera sin presentarte el contraargumento. Aunque la marihuana no es físicamente adictiva, conviene señalar que su consumo habitual puede dar lugar a un trastorno por consumo de marihuana.
Si acabas faltando al trabajo o a clase, gastando dinero que no tienes, fumando incluso cuando quieres mantenerte sobrio, sintiendo ansias por fumar, dejando de hacer hobbies, etc., entonces tu consumo podría haberse convertido en algo poco saludable.
Aunque fumar por la mañana puede ser muy divertido, también puede indicar que hay una dependencia del cannabis. Siempre conviene intentar valorar objetivamente tu consumo de drogas. Piensa: "¿cómo vería otra persona mi consumo?".
Disfruta de una fumada mañanera como un experto
Estos consejos deberían ayudarte a disfrutar al máximo de tus porros matutinos. Tómatelo con calma y averigua si esta experiencia es para ti. Las fumadas mañaneras suelen causar opiniones opuestas: a la gente le encanta o lo odia.
Actúa con cuidado, asegúrate de no tener nada importante que hacer durante el día, intenta conseguir la cepa adecuada y, lo más importante, relájate. ¡Prepárate para pasar el día vagueando!
